Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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85,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 35,66g | Eiw: 41,96g | Kohlh: 106,71g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Äpfel, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Bauer Der Große Bauer Himbeere, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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537 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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