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Forgot to update my weight a few days.
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105,2 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 102,43g | Eiw: 181,69g | Kohlh: 66,25g.
Frühstück: Hatfield Cooked Ham, Great Value String Cheese , Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Butter , Salsa, Egg. Mittagessen: Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix (1.8g), Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Green String Beans. Abendessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Low Fat Greek Yogurt, Navitas Naturals Cacao Nibs, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Raspberries , Roasted Almonds. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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cstout30's Gewichtsverlauf
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