Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 91,63g | Kohlh: 129,98g.
Frühstück: Cashew milk, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Mittagessen: Go Raw Sprouted Organic Pumpkin Seeds with Sea Salt, Asparagus, Olive Oil, Baked sweet potatoes, McCormick Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7. Snacks/Sonstiges: RxBar Chocolate Sea Salt, Bananas, Cashew milk, Organic Great Value Chia Seeds. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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