Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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74,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 110,32g | Eiw: 114,16g | Kohlh: 251,93g.
Frühstück: Activedrink, PBN Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Blumenkohl, Kokosöl, Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln Ente, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Naturgut Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Marzipan. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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