Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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94,2 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 12,67g | Eiw: 40,67g | Kohlh: 92,92g.
Frühstück: Zimt, Schwarzer Pfeffer, Govinda Hagebuttenpulver, Kurkuma, Ingwer, Kölln Glutenfreie Haferflocken, REWE Bio Sultaninen, Ölmühle Solling Leinöl Nativ. Mittagessen: Peak Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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