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😡😡
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 43,58g | Kohlh: 128,82g.
Frühstück: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Milfina Milch 1,5% Fett, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Erdnüsse, Zimt. Mittagessen: Getrocknete Feigen, Penny Markt Fettarmer Joghurt, Butter, Zucker, Maggi Klare Gemüsebrühe, Weißes Mehl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Pellkartoffeln. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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