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Zuviel gegessen, trotz langem Spaziergang war es dann doch zu wenig Bewegung und viel zu wenig getrunken. Auf geht es in die neue Woche.
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74,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 46,61g | Eiw: 62,18g | Kohlh: 202,53g.
Frühstück: Sojade Sojajoghurt Natur, Alnatura Amaranth Gepufft, Lidl TK Himbeeren, REWE Mandeln Gehobelt, Kölln Haferflocken, Apfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rettich, Brokkoli, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Mittagessen: REWE Bio Maiswaffeln, The Vegan Cow Haferblock, Duplo Duplo, Erdbeerkuchen. Abendessen: Kartoffelbrei, Gekochtes Sauerkraut, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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