Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2015
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108,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 104,27g | Eiw: 188,20g | Kohlh: 66,38g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Orangensaft, Frischkäse, Spiegelei ohne Fett, Kff Bio Paprika Lyoner mit Magermilchjoghurt. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, das Gesunde Plus Eiweiß 90 Neutraler Geschmack. Abendessen: das Gesunde Plus Eiweiß 90 Neutraler Geschmack, Ja! Delikatess Kochschinken, Karotten, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Bauerngut Grill-Bratwurst. mehr...
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4067 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 32 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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knallalbert's Gewichtsverlauf
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