Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
|
51,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 45,70g | Eiw: 116,37g | Kohlh: 129,04g.
Frühstück: Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Маффины. Mittagessen: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irinabugorkova's Gewichtsverlauf
|