Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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120,8 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 51,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 98,95g | Eiw: 96,49g | Kohlh: 113,82g.
Mittagessen: Knoblauch, Strauchtomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Fol Epi Classic, Avocado, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gekochtes Ei, Brotland Dinkelschnitte. Abendessen: Orangen, Aldi Emmentaler, Aldi Gehacktes Gemischt , Ja! Schmand 24% Fett , Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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