Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2015
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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543 kcal
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Fett: 8,81g | Eiw: 45,16g | Kohlh: 71,44g.
Frühstück: GutBio Soja-Reis-Drink, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Mittagessen: Reis (Gekocht), Chili Con Carne. Abendessen: Honig, Quark, Erdbeeren. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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