Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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91,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 35,61g | Eiw: 74,27g | Kohlh: 236,09g.
Frühstück: Edeka ACE Saft, Chiquita Banane, Apfel. Mittagessen: Lidl High Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Sanct Bernhard Bio Chia Samen, Kakaopulver (Ungesüßt), RUF Vanillin Zucker , Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Lidl Haferflocken. Abendessen: Aldi Laugenbrezel, Sachsenland Kräuterquark Leicht, Salzbrezeln, Rote Paprika, Karotten. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Cookie Dough (45g), Zirkulin Flohsamenschalen. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Sauna - 45 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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whohaparty's Gewichtsverlauf
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