Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2015
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50,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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618 kcal
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Fett: 13,46g | Eiw: 19,88g | Kohlh: 108,27g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Lidl Kornachter Körnerbrot, Zentis Pflaumenmus, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Möhren, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, TiP Kidney Bohnen, Grüne Paprika. Snacks/Sonstiges: Leibniz Choco Caramel, Tee, Tee, Erdbeeren. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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