Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
|
55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
871 kcal
|
Fett: 47,77g | Eiw: 38,53g | Kohlh: 68,54g.
Frühstück: Vierwälder Harzer Minis, Bresso Feine Kräuter, Kaffee, Goldähren Sandwich Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Edeka Salatmix Classic, Metzgerfrisch Wollwurst. Abendessen: Kerrygold Extra Gesalzen, Sinnack Kaiserbrötchen, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: K-Classic Grießpudding Zimt. mehr...
|
|
1872 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|