Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
|
79,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 77,74g | Eiw: 111,16g | Kohlh: 109,74g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Ananas, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Sockeye Geräucherter Wildlachs , Olivenöl, Radieschen, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Parmesan (Geschreddert), Leerdammer Leger, Lebe Gesund Bärlauch Pesto. Mittagessen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Ja! Weizenmehl, Rucola , Estragon Gewürz , Zwiebeln, Ja! Natives Rapsöl, Zitronensaft, Kurkuma, Paprikapulver, Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Olivenöl, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Rinderhüftsteak, Tomaten, Parmesan (Geschreddert), Karotten, Rote Paprika, Meersalz. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Bibigo Seaweed Crisps. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|