Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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95,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 259,46g.
Frühstück: Meine Metzgerei Lyoner, Goldähren Brötchen, Hofmaier Salami 1A Classic Leicht, Hofgut Farmersalat, Milbona Feuriger Grieche, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Nutella Nutella, Sesambrötchen. Abendessen: Magerquark, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Cookie, Magnum Chocolate, Jever Fun, Hella Erdbeere. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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