Chlejabe's Notizen, 17 Mrz 24

Du schreibst, dass du nicht immer konsequent warst und das du es schonmal beobachtet hast 😉. Überprüf bitte mal ob dieses leichte hoch des Gewichts und die fehlende Konsequenz einen wiederkehrenden Rhythmus unterliegt der zu bestimmten Phasen deines Zyklus passt. Je nach Phase des Zyklus habe ich zum Beispiel mehr Hunger und mich auch schlechter im Griff und dann gibt es die Phase in der es unfassbar einfach ist Gewicht abzunehmen und auf Versuchungen zu wiedersehen 

Das ist sehr interessant...ich habe mal bis Januar zurück gesehen und tatsächlich passiert es 1x im Monat 🤭 

Pegah1981, das habe ich tatsächlich auch schon länger bei mir beobachtet. Der Appetit ist in dieser Zeit kaum zu bremsen… 

Und in der Lutealphase (je nach Zykluslänge) zwischen Tag ca. 21-28 lagert der Körper auch gerne mal 1-2-3 kg Wasser ein, um es dann in der ersten Zykluswoche wieder loszulassen. Wenn das dann auch noch passt für dich, dann ist das leider ganz normal und du darfst dich daran gewöhnen, dass man als Frau vor der Menopause nicht so schön linear Gewicht abnimmt, wie man "1 kg pro Woche" immer hört. Das ist viell. nie so, aber mit starken Zyklussymptomen noch weniger 

Bei mir kommt das Wasser in den ersten 7 Tagen, an Tag 7 am höchsten, danach geht es langsam wieder runter bis Tag 28. Tag 1-7 geht es wieder hoch...  

@Rose.blume, auch so rum gibts also 😀 Aber wie auch immer der Verlauf ist, es gibt bei dem allergrößten Teil von Frauen ein natürliches auf und ab im Zyklus. Auch wenn wir alle es gerne schneller und "übersichtlicher" hätten, ist wohl der Trend beim Blick auf ca. den gleichen Zyklustag der letzten 1-2 Monate entscheidend, falls du weißt was ich meine. 

Ja richtig. Ich habe immer an Tag 7 höchstes Gewicht und höchsten Taillenumfang. Ab Tag 8 "nehme ich ab". 🤭 Das ist wirklich regelmäßig so. 🌸 Also z.B. immer Tag 1 vergleichen mit dem vorherigen Tag1, ist m.E. sinnvoll. 

(Wie Du ja auch sagst.🙂)