|
ог 92, от 76, ож 94, об113, олн63, опн 65
|
85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 75,95g | Eiw: 144,65g | Kohlh: 170,28g.
Frühstück: Мандарины, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Сметана 10%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Бахетле Блины с Маслом. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Мандарины, Лента Винегрет Классический, Куриное Филе, Картофель. Abendessen: Parmalat Молоко 1,8%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Помидоры, Бахетле Рулет Куриный с Ветчиной. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 1,8%, Малина, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|