Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2980 kcal
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Fett: 48,39g | Eiw: 230,59g | Kohlh: 365,75g.
Frühstück: Da Colônia Banana Zero, Danone Iogurte Grego Light Morango, Hortifruti Ameixa, Friboi Carne Moída Patinho, Banana da Terra. Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Friboi Capa de Filé. Abendessen: Doce de Leite, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Contra-filé Grelhado, Hortifruti Mandioca Cozida. Snacks/Sonstiges: Friboi Carne Moída Patinho, Vigor Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Trigale Pão de Castanha, Pêssego. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Simulador de escadas - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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