Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2595 kcal
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Fett: 124,35g | Eiw: 126,20g | Kohlh: 231,72g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Activedrink, PBN Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Kinder Maxi King, Covo Schoko Keks, Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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