Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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123,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 146,62g | Kohlh: 140,64g.
Frühstück: ESN Flexpresso Protein Coffee , Lidl Obstriegel. Mittagessen: Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Putenaufschnitt, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Vierwälder Harzer Minis, Radeberger Räucherling , McDonald's 20 Chicken McNuggets. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MisterT1985's Gewichtsverlauf
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