Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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58,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2709 kcal
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Fett: 152,71g | Eiw: 112,56g | Kohlh: 216,19g.
Mittagessen: Weizenkeime, Kölln Haferflocken, Bananen, Olivenöl, Joy.Foods Bio Lupinenprotein, Vita2you Bio Reisprotein, Hans Kürbisprotein, Hanfprotein, Ostmann Italienische Kräuter, Erdschwalbe Bio Erbsenproteinpulver, Kurkuma, Brokkoli, Blumenkohl, Äpfel, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Pumpernickel. Abendessen: Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing, Popp Eiersalat, Rügener Bade Junge Sommergenuss, Apfelsinen. Snacks/Sonstiges: Lindt Schokolade, Haribo Roulette, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Erdnüsse, Seeberger Mandeln. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
rudern - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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wasserquelle's Gewichtsverlauf
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