Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
80,1 kg Bisher verloren: 10,9 kg.    Still to go: 14,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 März 2024:
981 kcal Fett: 32,37g | Eiw: 32,03g | Kohlh: 131,84g.   Frühstück: Ananas, Ja! Haferflocken. Mittagessen: REWE Blattspinat, Brühwürfel, Aldi Breite Bohnen, Ja! Grüne Oliven , Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Rote Paprika, Karotten, Lauch. Abendessen: Alesto Studentenfutter Classic. mehr...
1951 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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