Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
|
74 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
993 kcal
|
Fett: 39,71g | Eiw: 55,65g | Kohlh: 107,53g.
Frühstück: Walnüsse, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Zucker, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken, Zimt, Ei. Mittagessen: Zimt, Bratwurst, Johannisbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Brokkoli, Lauch, Kaiserschote, Weißes Mehl, Kohlrabi, Blumenkohl, Mühlenhof Schinkenwürfel, Kartoffeln, Alnatura Gemüse Brühe, Zwiebeln, Karotten. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
joya2209's Gewichtsverlauf
|