Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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95,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 39,45g | Eiw: 50,60g | Kohlh: 168,70g.
Frühstück: Milbona Feuriger Grieche, Mohnbrötchen, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Glück Erdbeermarmelade, Brie (Käse), miree Frischkäse Meerrettich, Hofmaier Salami 1A Classic Leicht, Gut von Holstein Nordsee Käse, Solevita Ingwer Kurkuma Shot, Lidl Weltmeisterbrötchen , Dummy. Mittagessen: Hofmaier Salami 1A Classic Leicht, Lidl Weltmeisterbrötchen . Abendessen: Dummy. Snacks/Sonstiges: Naturgut Ingwer Shot, Jever Fun. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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