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79,73
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 93,98g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 118,30g.
Frühstück: Honig, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, REWE Leberwurst, Arla Esrom. Mittagessen: Peperoni, Ingwer, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Rote Paprika, Brokkoli. Abendessen: Géramont Weichkäse, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Kupfer Leberkäse Fein, Butter, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Peperoni, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5148 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 47 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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