Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 53,02g | Kohlh: 98,80g.
Frühstück: Cremisee Frischkäse Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast, Layenberger Low Carb Müsli, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. Mittagessen: Chili Con Carne, Reis (Gekocht). Abendessen: Kirschtomaten, Mühlenhof Delikatess Bacon, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Edeka Ananas Direktsaft, Edeka Ananas Direktsaft, Linessa Light Gourmet-Rohschinken. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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