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Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende 😊
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93,7 kg
Bisher verloren: 58,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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578 kcal
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Fett: 15,41g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 16,87g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Quäse Protein, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Eiweissbrötchen, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Saure Gurken, Edeka Serrano Schinken, Camembert, Gut & Günstig Hähnchen Schinken , Kaufland Maasdamer Light, Aldi Kochschinken. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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