Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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94,0 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 47,65g | Eiw: 132,85g | Kohlh: 74,47g.
Frühstück: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Smoked Salmon. Mittagessen: Black Beans (Canned), Wild Fork 93/7 lean ground beef. Abendessen: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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