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😅Bor Leute, ich hab die Waage gerade 5 mal im Haus umgestellt und sogar Wasserflaschen gewogen weil ich dachte die Waage spinnt 🤣😅🙈 Aber es scheint wohl wirklich zu stimmen !🤗🤭
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82,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 22,58g | Eiw: 38,93g | Kohlh: 144,17g.
Mittagessen: Alpro Devilishly Dark Chocolate Dessert , Erdbeeren. Abendessen: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Salatkrönung, Salatgurke, Eisbergsalat, Champignons, Aldi Paprika Rot, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Aldi Protein-Wraps. Snacks/Sonstiges: Corny Milch Classic, Haribo Gummibärchen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Whoaaaa.. das ist sehr gute Ergebnis 😍
Hoffe meine zeigt auch gute Nachricht morgen🙈
15 Mrz 24 vom Mitglied: Tush.R
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Danke dir :) ich freu mich so . Kennst du das ? Man weiß zwar das man im Defizit ist und Sport macht ect. Aber kann es doch nicht glauben was die Waage und der Spiegel zeigt ?!
Was genau ist noch dein Ziel ? Ich finde deine Veränderung wirklich extrem stark
15 Mrz 24 vom Mitglied: Unbekanntxy
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Ja, ich verstehe genau was du meinst..
meine kleine Hostorie: ich hatte von 104kg bis 76kg währent koronakrise abgenommen aber ohne krafttraining (da Fitnessstudio geschlossen waren). Hatte extrem viel cardio gemacht und eine ganz menge Muskeln verloren. Ich war dünn aber nicht so gut gefühlt. Ich habe nicht Stark gefühlt. und letztes Jahr habe ich wieder bis 104kg zugenommen 🤦🏻♂️..
jetzt mein Ziel ist bin 78kg erreichen aber mit Muskeln.. deswegen die Waage macht mich nicht traurig wenn ich keine Bewegung sehe.. weil ich weiß dass es nicht fett ist sondern Muskeln sind..
15 Mrz 24 vom Mitglied: Tush.R
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ich wieg mich immer 3 mal und ab und zu mit Zusatzgewicht um zu testen, ob die Waage wirklich funktioniert 😂
16 Mrz 24 vom Mitglied: nöhöhöhö
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16 Mrz 24 vom Mitglied: ines-h
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16 Mrz 24 vom Mitglied: Rose.blume
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Tush.R ich fühle sehr mit dir. Keine das rauf und runter. Du kannst extrem stolz auf dich sein ! Und ich finde du hast schon extrem viele Muskeln aufgebaut . Und dieses Mal erreichst du dein Ziel sicher !!!
16 Mrz 24 vom Mitglied: Unbekanntxy
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Hihi wir sind schon verrückt oder 😅🤣😅 aber ich bin echt genauso
16 Mrz 24 vom Mitglied: Unbekanntxy
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ines-h & Rose.Blume Danke euch :)
16 Mrz 24 vom Mitglied: Unbekanntxy
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Tush, finde ich gut, 2 Kg mehr lassen -aber mit mehr Muskelmasse.👍
16 Mrz 24 vom Mitglied: Rose.blume
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Danke Tanja.. bin sicher du werdest auch dein Ziel erreichen 🫰🏼
16 Mrz 24 vom Mitglied: Tush.R
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16 Mrz 24 vom Mitglied: Tush.R
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Unbekanntxy's Gewichtsverlauf
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