Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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94,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 143,03g | Kohlh: 184,49g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: BioBio Fusilli Rote Linsen, Mondo Italiano Pesto Alla Calabrese Pikant, Ehrmann Protein Pudding, Harter Parmesan. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Grießpudding Pur. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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