Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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55,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 21,42g | Kohlh: 83,58g.
Frühstück: Kaffee, Bresso Feine Kräuter, Goldähren Sandwich Toast, Argeta Argeta Junior. Mittagessen: Spiegelei, Bratkartoffeln. Abendessen: Argeta Hühnerpastete, Kerrygold Extra Gesalzen, Sinnack Kaiserbrötchen. Snacks/Sonstiges: Bon Gelati Mini Mix. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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