Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
55,1 kg Bisher verloren: 2,9 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 März 2024:
803 kcal Fett: 41,89g | Eiw: 21,42g | Kohlh: 83,58g.   Frühstück: Kaffee, Bresso Feine Kräuter, Goldähren Sandwich Toast, Argeta Argeta Junior. Mittagessen: Spiegelei, Bratkartoffeln. Abendessen: Argeta Hühnerpastete, Kerrygold Extra Gesalzen, Sinnack Kaiserbrötchen. Snacks/Sonstiges: Bon Gelati Mini Mix. mehr...
1870 kcal Bewegung: Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 13 Minuten. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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mona54's Gewichtsverlauf


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