Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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73,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 39,66g | Kohlh: 153,14g.
Frühstück: Lidl TK Himbeeren, REWE Mandeln Gehobelt, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Kölln Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Möhren, Radieschen, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Lidl Gefüllte Peperoni, Nutella Nutella, Pfannkuchen. Abendessen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rahmspinat , Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Macadamia-Nüsse. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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