Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 43,63g | Kohlh: 173,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Overnight Oats. Mittagessen: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Abendessen: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Ja! Butter-Toastbrot. Snacks/Sonstiges: Mr. Brownie Chocolate Brownies. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Mrz 24 vom Mitglied: ines-h
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Ankylein's Gewichtsverlauf
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