Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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73,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 147,20g.
Frühstück: Mayonnaise, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Trader Joe's Persian Cucumber, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Kroger Honeycrisp Apple, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Kraft Mayo. Abendessen: Fried Egg, Whole Foods Market Chicken Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Natural Vitality Calm Gummies. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Laufband - 41 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten, Schreibtischarbeit - 16 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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