Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2461 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 189,32g | Kohlh: 325,32g.
Frühstück: Café, Friboi Carne Moída Patinho, Trigale Pão de Castanha, Snickers Snickers (45g). Mittagessen: Bife de Fígado, Quiabo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Bife de Fígado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Banana Nanica, Max Titanium 100% Whey Dr. Peanut Avelã, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Trigale Pão de Castanha, NOPONTO Doce de Leite com Coco, Cacau Show Tablete La Creme, Hortifruti Banana Nanica, Da Colônia Banana Zero Adição de Açúcar . mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 55 Minuten, Simulador de escadas - 43 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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