Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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71,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 100,79g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 242,24g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Abendessen: K-Classic Schweizer Wurstsalat mit Emmentaler-Käse, Spreewaldhof Gewürzgurken, Butter, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Eierschecke, Quarkkuchen, Kaffee. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Treppensteigen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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