Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 76,36g | Eiw: 104,86g | Kohlh: 197,06g.
Frühstück: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Champignons, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Pizzakäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucchini, Butter. Abendessen: Géramont Camembert, Kühne Gewürzgurken, El Plato De Oro Weiße Bohnen, Taifun Räuchertofu Mandel-Sesam, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Parmigiano Reggiano, Möhren, Äpfel, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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