Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
|
103,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
877 kcal
|
Fett: 35,44g | Eiw: 38,59g | Kohlh: 99,99g.
Frühstück: Sardinen in Öl (Konserviert), Berliner, Kaffee. Mittagessen: Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Ralf2511's Gewichtsverlauf
|