Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2015
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71,6 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 88,34g | Kohlh: 129,91g.
Frühstück: Unsere Käsewelt Naturkäse Mediterrane Kräuter, Harry Das Volle Korn. Mittagessen: Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Cookies & Cream. Abendessen: Hamburger Sauce, Gemischter Salat, Tomato Ketchup, Weizenbrötchen, Rinderhackfleisch. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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frontalbruder's Gewichtsverlauf
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