Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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85,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 58,06g | Eiw: 107,57g | Kohlh: 60,90g.
Frühstück: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Petit Paris Brie in Scheiben, Bofrost Vollkornbrötchen. Mittagessen: Beck's Bier (500ml), Halbes Hähnchen. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 7 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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