Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
|
82,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 67,73g | Eiw: 87,03g | Kohlh: 125,83g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, TiP Landsalami, Milbona Körniger Frischkäse, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eiersalat, Lachsfilet. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Banane, ESN Isoclear Fresh Cherry. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dana Eff's Gewichtsverlauf
|