Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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99,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3167 kcal
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Fett: 136,81g | Eiw: 177,46g | Kohlh: 291,57g.
Frühstück: Clementinen, Gutfried Geflügel Salami, Putenbrust Fleisch, Deli Reform Die Leichte, Hartgekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Apfel, Alnatura Hanfsamen Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Bio Fettarmer Joghurt Mild. Mittagessen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Vemondo Vegane Salatmayo, Gemischter Salat, Lieken Urkorn Kraftklotz, Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam , BioBio Burger Patties. Abendessen: Alnatura Popcornmais, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rapsöl, Gut & Günstig Dinkelmehl, Wiesenhof Eiklar. Snacks/Sonstiges: Rossmann Knusperbrot Kichererbse Linse, Layenberger Protein Riegel - Mango-Orange. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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