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200g weniger, ich muss so 2-3 Wochen konsequent sein
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61,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 34,55g | Kohlh: 104,81g.
Frühstück: Jacobs Typ Caramel 3 in 1, Kaffee mit Milch und Zucker, Apfel, Haferkater Porridge Apfel-Zimt, Gekochtes Ei. Mittagessen: Kaufland Walnusskerne . Abendessen: Coraya Surimi Sticks, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss, More Nutrition Chunky Flavour Amore. Snacks/Sonstiges: Jacobs Typ Caramel 3 in 1. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lemke 96's Gewichtsverlauf
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