Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 53,46g | Kohlh: 76,54g.
Frühstück: Goldähren Sandwich Toast, Gut & Günstig Geflügelsalat, Bresso Feine Kräuter, Kaffee. Mittagessen: Villa Gusto Lasagne Bolognese. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Aldi Kaiserbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 1 Minute. mehr...
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konstantes Gewicht
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