Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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99,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3381 kcal
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Fett: 172,73g | Eiw: 194,64g | Kohlh: 254,89g.
Frühstück: Die Thüringer Eichsfelder Stracke, Edeka Schinkenspeck, Gekochtes Ei, Deli Reform Die Leichte, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Alnatura Hanfsamen Geschält , Leinsamen, Vemondo Sojagurt Natur, DM Bio Sojaflocken, Erdbeeren. Mittagessen: Friki Geflügel Aufschnittplatte, Gutfried Geflügel Salami, Edeka Schinkenspeck, Deli Reform Die Leichte, Aldi Brötchen, K-Classic Käseaufschnitt Light, Yayla Sucuk. Snacks/Sonstiges: Fritt Kaubonbon, Clementinen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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