Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
|
67,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3455 kcal
|
Fett: 201,45g | Eiw: 124,51g | Kohlh: 242,99g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Варенье, Пискаревский Творог 5%, Сыр Маасдам, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Dr. Korner Хлебец Сырный, Argeta Паштет из Индейки. Mittagessen: Шашлыкоff Гренки Чесночные, Шашлыкоff Гренки Чесночные, Мираторг Фланк Стейк, Вино Красное Сухое, Медово-Горчичный Соус, Ашан Салат Микс, Помидоры Черри, Теремок Лук-Фри, Мясницкий Ряд Пастрами из Говядины, Лента Огурцы Малосольные, Помидоры. Abendessen: Stars Coffee Горячий Шоколад, Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кола, Клубника, Окей Балык из Свинины, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . mehr...
|
|
1786 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия Насеко's Gewichtsverlauf
|