Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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96,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 74,12g | Eiw: 123,51g | Kohlh: 75,87g.
Frühstück: Hellmann's Light Mayonnaise, Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned), Boiled Egg. Mittagessen: Wild Fork 93/7 lean ground beef, Black Beans (Canned). Abendessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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konstantes Gewicht
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Miichael's Gewichtsverlauf
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