Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 157,47g | Kohlh: 249,84g.
Frühstück: Vapza Peito de Frango Desfiado, Trigale Pão de Castanha, Danone Iogurte Grego Light Morango, Hortifruti Banana Nanica. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Friboi Carne Moida Friboi, Trigale Pão de Castanha. Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Light, Friboi Carne Moída Patinho, Trigale Pão de Castanha, NOPONTO Doce de Leite com Coco. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Simulador de escadas - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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