Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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104,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 16,34g | Eiw: 91,85g | Kohlh: 96,29g.
Mittagessen: Frosta Minestrone. Abendessen: Schinken (Extra mager), Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', Landbäckerei Roggenmischbrot , Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Blattspinat, Maredo Putensteak Natur (200g). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Orangen, Gefrorene Brombeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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angela_w's Gewichtsverlauf
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